6 Minuten für deinen Körper

Hallo Ihr Lieben, da bin ich wieder, wie geht es Euch? Mir geht es prima. Ich hatte heute einen großen Impuls Euch zu schreiben.

Heute geht es um Euren Körper und um die Liebe. Liebe hat viele Definitionen. Umgangssprachlich steht Liebe für - man fühlt man sich hingezogen – Zuneigung - Verbundenheit…. Wir wissen alle, dass der Weg, um andere zu lieben, immer über uns selbst geht. Leider ist es so, dass nur sehr wenig Menschen sich wirklich toll finden und gerne mit sich zusammen sind. Wie sind mit unserem Körper häufig sehr unbewusst, wir essen, wenn wir Hunger haben, wenn der Körper krank wird, wird eine Tablette eingeworfen, der Körper wird gewaschen und schick gemacht, oft jedoch unachtsam. Eher wird darauf geachtet was nicht gerade toll ist. Ich kenne das auch so und weiß das es meinen Körper damit nicht immer gut ging.

Ich möchte Dich gerne mitnehmen auf eine Reise. Wenn Du magst, dann schließe mal Deine Augen und atme tief Ein und Aus. Werde Dir Deines Körpers bewusst. Wie Du da liegst oder sitzt. Nehme Dich einfach wahr. Wenn Du soweit bist, dann stell Dir mal vor, dass du im Körper und gleichzeitig auch außerhalb Deines Körpers bist und auf Deinen Körper schaust. Gehe erst mal etwas weiter weg und schau mal genau hin. Was siehst Du? Ist Dein Körper hell, leuchtend, Regenbogenfarbig oder eher grau, dunkel? Wie wirkt Dein Körper, froh, lebendig oder eher traurig, nicht beachtet. Was siehst Du und nimmst Du wahr? Jetzt kannst Du in Deiner Vorstellung näher an Deinen Körper gehen und weiter wahrnehmen. Einfach wahrnehmen was Dein Körper ausstrahlt. Vielleicht möchte er Dir auch was sagen. Nimm einfach wahr was ist.

Alles was ist, ist okay.

Vielleicht magst Du deinen Körper näherkommen, ihn umarmen und ganz wahrnehmen. Dein Körper ist immer für Dich da. Er steuert Deine ganzen Kreisläufe. Er schützt dich und arbeitet ohne Pause für Dich. Er hilft Dir Deine Emotionen zu erleben. Ohne Emotionen kein Leben. Er weist Dich auch darauf hin, wenn was nicht gut läuft. Dein Körper ist Dein Freund, Dein Begleiter und ich glaube er hat dich sehr lieb. Vielleicht magst Du ihn umarmen. Fühlst Du die Freude? Bedanke dich in Verbundenheit.